Die Inhalte und Trainingsangebote von POWERHER unter der Leitung von Patricia Neidhardt dienen der sportlichen Bildung, der Stärkung des Körperbewusstseins sowie der nachhaltigen Trainingsgestaltung. Sie ersetzen keine medizinische, gynäkologische, physiotherapeutische, psychologische, psychotherapeutische oder ernährungsmedizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Zyklusorientiertes Krafttraining
Die Trainingsinhalte orientieren sich an zyklusbezogener Trainingslogik und sportwissenschaftlichen Grundsätzen. Sie sind nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung körperlicher oder psychischer Erkrankungen bestimmt. Körper reagieren individuell auf hormonelle Schwankungen und Trainingsreize. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Bei gesundheitlichen Einschränkungen wie Endometriose, PCOS, ausgeprägter PMS-Symptomatik, Zyklusstörungen, Pubertäts- oder Postpartum-Phase wird empfohlen, vor oder während der Teilnahme eine medizinische oder physiotherapeutische Abklärung vorzunehmen. Trainingserfolge sind individuell und nicht garantiert.
Zyklusorientiertes Powerlifting Coaching (Online & Vor Ort)
Das Coaching dient der Entwicklung von Kraft, Technik, Leistungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit. Es handelt sich nicht um eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Powerlifting ist eine körperlich intensive Sportart; die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Schmerzen, Überlastungssymptome oder ungewöhnliche körperliche Reaktionen sollten ärztlich abgeklärt werden. Bei bestehenden Erkrankungen oder Verletzungen (z. B. Bandscheibenproblematiken, Beckenbodenbeschwerden, Knie- oder Schulterproblemen) wird eine vorherige medizinische oder physiotherapeutische Freigabe empfohlen. Empfehlungen im Rahmen von Online-Coaching beruhen auf den bereitgestellten Angaben, deren Vollständigkeit und Richtigkeit in der Verantwortung der teilnehmenden Person liegt. Für Schäden durch unsachgemäße Übungsausführung, Überlastung oder Missachtung von Hinweisen wird keine Haftung übernommen.
Sportmentaltraining
Sportmentaltraining unterstützt Konzentration, Fokus, Umgang mit Erwartungen und Nervosität. Es ersetzt keine Psychotherapie, keine Traumabearbeitung und keine Behandlung psychischer Erkrankungen. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine klinischen Zustände therapiert. Die Anwendung mentaler Trainingsmethoden erfolgt eigenverantwortlich. Bei psychischen Krisen, starker Belastung oder Verdacht auf psychische Erkrankungen wird empfohlen, psychotherapeutische oder psychiatrische Fachberatung in Anspruch zu nehmen.
Ernährungsempfehlungen
Im Rahmen von POWERHER werden allgemeine Hinweise zu Ernährung, Nährstoffversorgung und Trainingsalltag gegeben. Es findet keine Ernährungsberatung im rechtlichen oder medizinischen Sinne statt. Es werden keine Ernährungspläne zur Behandlung von Krankheiten erstellt und es wird nicht in Stoffwechselstörungen oder klinische Ernährungsfragen eingegriffen (z. B. Diabetes, Essstörungen, Allergien, Unverträglichkeiten, chronische Erkrankungen). Die Umsetzung von Ernährungsempfehlungen erfolgt eigenverantwortlich. Bei gesundheitlichen Unsicherheiten wird die Konsultation von Diätolog:innen, Ernährungswissenschaftler:innen oder Ärzt:innen empfohlen.
Haftungsausschluss
Die Teilnahme an allen Angeboten, Kursen und Coaching-Formaten erfolgt eigenverantwortlich. Für körperliche oder psychische Schäden, die durch unsachgemäße Ausführung, Missachtung von Hinweisen oder Überforderung entstehen, wird keine Haftung übernommen.
Personal Training (1:1 vor Ort & Online)
Das Personal Training findet entsprechend der individuellen Zielsetzung, körperlichen Voraussetzungen und Trainingshistorie der teilnehmenden Person statt. Es handelt sich nicht um medizinische oder therapeutische Behandlung. Die körperliche Reaktion auf Trainingsreize ist individuell und kann nicht vorhergesagt werden. Schmerzen, Beschwerden oder ungewöhnliche körperliche Reaktionen sind unmittelbar mitzuteilen und gegebenenfalls medizinisch abzuklären. Bei bestehenden Verletzungen, Erkrankungen, Operationen oder besonderen gesundheitlichen Bedingungen wird empfohlen, vor Trainingsbeginn ärztliche oder physiotherapeutische Rücksprache zu halten. Die Verantwortung für eine wahrheitsgemäße Angabe der eigenen gesundheitlichen Situation liegt bei der teilnehmenden Person.
Gruppenkurse, Workshops und Lehrinhalte
Gruppenkurse und Workshops dienen der sportlichen Weiterbildung, Körperwahrnehmung, technischen Schulung und dem Erlernen von Trainingsmethoden. Es handelt sich nicht um Unterricht im Sinne eines medizinischen, physiotherapeutischen oder therapeutischen Berufsbildes. Die vermittelten Inhalte ersetzen keine individuelle medizinische oder therapeutische Beratung. Die Umsetzung der gelernten Übungen erfolgt eigenverantwortlich und richtet sich nach der eigenen körperlichen Leistungsfähigkeit. Bei Unsicherheiten, Schmerzen oder gesundheitlichen Einschränkungen ist vor oder während der Kursteilnahme medizinische oder physiotherapeutische Abklärung empfohlen. Für Verletzungen oder Schäden, die aus eigenverantwortlicher oder unsachgemäßer Übungsausführung entstehen, wird keine Haftung übernommen.