Jeder Sommer dasselbe: schnell abnehmen, Bikini-Body, Kaloriendefizit- und dann im Herbst wieder von vorne. Dieses Programm bricht diesen Kreislauf. Nicht weil du kleiner werden sollst, sondern weil du stÀrker werden kannst. StÀrker als du dir gerade vorstellst. In 8 Wochen lernst du, was dein Körper wirklich kann und das nimmt dir kein Herbst mehr weg.
Die stÀrksten 8 Wochen deines Lebens
Summer Package đ
Kein DiÀt-Sommer. Kein "bis zum Urlaub". Diesmal geht's um dich.
410⏠FrĂŒhbucher Rabatt (nur bis 6.4.2026)
*2 von 10 PlÀtzen schon vergeben
Das erwartet dich
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4x Personaltraining mit mir
Alle zwei Wochen trainieren wir gemeinsam. Ich sehe wie du dich bewegst, passe Technik an und begleite dich 40min mit deinem Trainingsplan
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8x wöchentliche Checkinns
Jede Woche gibt es einen kurzen Austausch per Whatsapp oder auch per 20min Zoom Call. Dein Plan wird laufend angepasst, damit du am Ende der 8 Wochen deinen perfekten Plan hast.
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Dein persönlicher Trainingsplan
Interaktiv in Google Sheets, ĂŒbersichtlich, immer aktuell. Du weiĂt genau was und wann.
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All Inclusive - ein Preis
Keine versteckten Kosten, kein Abo. Alles was du brauchst ist von Anfang an dabei. Einmal entscheiden und 8 Wochen auf mich verlassen.
So sieht dein Plan aus
Was in 8 Wochen wirklich möglich ist.
Woche 1â2Ankommen & Basis schaffen Wir lernen deinen Körper kennen. Kein Vergleich, kein Druck. Nur ein ehrlicher Startpunkt.
Woche 3â4Erste Fortschritte - Erste spĂŒrbare Fortschritte. Nicht auf der Waage, sondern in deiner Kraft, deiner Haltung, deinem GefĂŒhl fĂŒr deinen Körper.
Woche 5â6Progressieren statt hungern- Dein Körper ist bereit fĂŒr mehr. Wir steigern die IntensitĂ€t. Und weil dein Zyklus dazugehört, bekommst du Strategien fĂŒr Schwankungen, damit du nicht jeden Monat von null anfĂ€ngst.
Woche 7â8Dein Sommer-Finish - Du hast deine Routine gefunden. Du bist stĂ€rker, sicherer und du weiĂt, dass das hier kein Sommer-Projekt war. Das ist dein neues Normal.
Woche 1â2Ankommen & Basis schaffen Wir lernen deinen Körper kennen. Kein Vergleich, kein Druck. Nur ein ehrlicher Startpunkt.
Woche 3â4Erste Fortschritte - Erste spĂŒrbare Fortschritte. Nicht auf der Waage, sondern in deiner Kraft, deiner Haltung, deinem GefĂŒhl fĂŒr deinen Körper.
Woche 5â6Progressieren statt hungern- Dein Körper ist bereit fĂŒr mehr. Wir steigern die IntensitĂ€t. Und weil dein Zyklus dazugehört, bekommst du Strategien fĂŒr Schwankungen, damit du nicht jeden Monat von null anfĂ€ngst.
Woche 7â8Dein Sommer-Finish - Du hast deine Routine gefunden. Du bist stĂ€rker, sicherer und du weiĂt, dass das hier kein Sommer-Projekt war. Das ist dein neues Normal.
FĂŒr Frauen, die aufgehört haben, sich kleinzumachen.
Vorraussetzung
Dieses Programm ist nichts fĂŒr alle. Es ist fĂŒr dich, wenn du wirklich bereit bist â und aufgehört hast darauf zu warten, dass sich irgendwas von alleine Ă€ndert.
Das bist du?
- Du willst endlich wissen was dein Körper wirklich kann
- Du hast genug von Cardio-Hamsterrad und Kalorienapp
- Du willst Begleitung - nicht Bevormundung
- Du willst diesen Sommer anders fĂŒhlen, nicht nur anders aussehen.
- Du bist bereit 8 Wochen wirklich fĂŒr dich da zu sein
Bereit?
Dein stÀrkstes Ich wartet schon
Nur 10 FrĂŒhbucher-PlĂ€tze (2 sind schon vergeben). Kein Risiko. Voller Einsatz von mir und von dir.
950âŹ410⏠Einmalzahlung FrĂŒhbucherpreis
Unsicher?
Weil es mir wichtig ist, dass du dir wirklich 100% sicher mit dieser Entscheidung bist, biete ich einen kurzen Videocall an, wo wir alle Unsicherheiten klĂ€ren können. NatĂŒrlich for freeđ©·
Noch Fragen?
Ich hab noch nie Krafttraining gemacht. Ist das was fĂŒr mich?
Wo finden die Personal Training Sessions statt?
Wie funktioniert der Google Sheets Trainingsplan genau?
Was ist wenn mir das Programm nach 2 Wochen nicht gefÀllt?
Warum nur 10 PlÀtze?
Kann ich nach den 8 Wochen weitermachen?